Los mejores consejos para concebir un bebé

Tratar de concebir un bebé puede ser emocionante y desalentador al mismo tiempo. Es maravilloso saber que se sumará un miembro a la familia, pero si no hay éxito inmediato, la pareja se sentirá desesperanzada. He aquí pues los mejores consejos para concebir un bebé.

Cómo concebir un bebé

Calendario de fertilidad

período de fertilidadconcebir con mayor facilidadmayores probabilidades de quedar embarazada

Método de la temperatura

temperatura básica del cuerpo femeninomayores posibilidades de concebirTrata de no beber alcohol o fumar la noche anterior pues estas actividades afectan la temperatura del cuerpo. Ten presente también que si tienes fiebre o estás enferma la temperatura puede subir.

Estilos de vida

El estrés puede ser otro factor negativo. Los ciclistas suelen tener conteos de esperma bajos. Por tanto, trata de cambiar tus estilos de vida cuando estés intentando concebir un bebé.

Nutrición antes de la concepción

fertilidad corporalReduce el consumo de café, té, soda e incluso chocolate, pues se ha demostrado que ingerir diariamente más de 200-300 mg de cafeína reduce la fertilidad al 27%.

Relaciones sexuales

Píldoras anticonceptivas

píldoras anticonceptivastratar de concebir un hijoMejor tómate este tiempo para preparar a tu organismo. Mejora la nutrición y los estilos de vida. Comienza a tomar ácido fólico y píldoras prenatales, lo cual será muy beneficioso para ti y el niño una vez se produzca la concepción.

Tratar de concebir un bebé puede ser estresante en ocasiones. Sin embargo, si sigues los consejos que te hemos sugerido, aumentarás considerablemente las probabilidades de quedar embarazada con la mayor rapidez posible. ¡Buena suerte!